Découvrez nos activités Bien-être

Aquaphobie, Relax"O"Zen, Relaxation Tao, Tao des saisons

Aquaphobie ou “Combattre sa peur de l’eau”
Lundi 17h à 18h
218 € / an
233 € Non Jocondien
ou 10 séances* = 102 € Jocondien (109 € Non Jocondien)ou 3 séances ** = 51 € Jocondien (55 € Non Jocondien)

En petit groupe, dans un bassin sécurisant et peu profond, vous "apprivoisez" l'eau à votre rythme grâce aux techniques de respiration, d'immersion et de flottaison.

Faites le 1er pas ! 

Animateur : Stéphane

A consommer dans les 5 mois * les 2 mois

 

Relax “O” Zen
Lundi 13h30 à 14h45
Jeudi 14h30 à 15h45
168 € / an
180 € Non Jocondien

Des méthodes pour apprendre à gérer stress, douleur, troubles du sommeil, pour prendre confiance en soi, ou se préparer à un événement particulier ...

Do-in, sophrologie, relaxation, respiration, etc. au service de votre bien-être

Animatrice : Nathalie

Relaxation Tao
Mardi 9h30 à 10h30
10h30 à 11h30
161 € / an
172 € Non Jocondien

Héritière de la culture chinoise, cette “gymnastique des gens heureux”, permet de relâcher les tensions tout en tonifiant le corps, d’optimiser toutes les fonctions de l'organisme et de trouver rapidement détente et calme intérieur.

Mouvements lents, souples et harmonieux, respiration et concentration de l'esprit.

Animateur : Nicolas 

Tao des saisons    
Samedi 9h30 12h30
27 € / séance
29 € Non Jocondien
1 séance / mois selon calendrier :     
20/09 - 18/10 - 22/11 - 13/12/2025,     
10/01 - 07/02 - 07-03 - 04/04 - 30/05 - 27/06/2026

S’inspirant de la culture chinoise et des cycles de la nature, Nicolas vous aidera à atteindre l’harmonie physique et mentale par des mouvements gracieux, tout en rondeur et en douceur, assis ou debout. Une séance pour se détendre et se ressourcer.

Animateur : Nicolas