Aquaphobie, Relax"O"Zen, Relaxation Tao
En petit groupe, dans un bassin sécurisant et peu profond, vous "apprivoisez" l'eau à votre rythme grâce aux techniques de respiration, d'immersion et de flottaison.
Faites le 1er pas !
Animateur : Stéphane
A consommer dans
* les 5 mois
** les 2 mois
Des méthodes pour apprendre à gérer stress, douleur, troubles du sommeil, pour prendre confiance en soi, ou se préparer à un événement particulier ...
Do-in, sophrologie, relaxation, respiration, etc. au service de votre bien-être
Animatrice : Nathalie
Héritière de la culture chinoise, cette “gymnastique des gens heureux”, permet de relâcher les tensions tout en tonifiant le corps, d’optimiser toutes les fonctions de l'organisme et de trouver rapidement détente et calme intérieur.
Mouvements lents, souples et harmonieux, respiration et concentration de l'esprit.
Animateur : Nicolas